dr. Bates: Jobb látás.
Havilap a látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására
1928 augusztus
2. oldal
javaslatok – teszttáblát minden családnak - Hogyan olvasson az olvasószemüveges szemüveg nélkül?
A szerkesztőségnek az a javaslata, hogy jó volna, ha minden családban lenne egy Snellen tesztkártya, ami állandó helyet kapna otthon valamelyik helységben, ahol a család minden tagja olvasgatni tudná…
. A mindennapos olvasás nem csak a gyerekek szemén segít, hanem jót tesz a felnőtteknek is.
Jól ismert tény, hogy a legtöbb embernél negyven-ötven éves korban elérkezik az idő, hogy nehézséget okoz az olvasás, a varrás, stb. Ilyenkor azt hiszik, hogy szemüveg szükséges ahhoz, hogy megelőzzük a szem feszültséget, a szürke hályogot, a zöld hályogot, stb. De a tesztlapokon történő mindennapos gyakorlás, valamint a mikró betűs tesztlap közeli olvasgatása elegendő a jó látás megőrzéséhez. A mikro betűs szöveg olvasgatása-ellentétben a szemészek álláspontjával-, igen jót tesz a felnőttek és a gyerekek látásának.
Többször beszéltünk arról, hogy a mikró betűket nem lehet könnyen, és jól olvasni, ha erőltetjük…Ha közvetlen a betűkre nézünk, valószínűleg fókuszálni fogunk, hogy a betű kiélesedjen -ami hiba-, de ha a sorok közén pásztázunk,-a fehérségen-, akkor relaxált marad a szemünk, és ha tovább gyakorolunk, maguk a betűk is egyre élesebbek lesznek, pedig nem is nézünk rájuk.
Amikor valaki egy rendes könyv-betű mérettel gyakorol így, a fehér sorközökön pásztázva, - tehát nem a betűket nézve-, akár órákat is képes lesz olvasni mindenféle fáradtság, szem feszítés, vagy diszkomfort érzet nélkül. Ha a feszültség mégis manifesztálódik, akkor a gyakorlást még nem pontosan végezzük, mert még mindig vissza-visszatéved a szem a betűkre.
Vén Péter
