dr. Bates: Jobb látás.
Havilap a látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására
1926 november
2. oldal
Meg kell érteni… 10
hogy idővel a 6 m-re lévő betűket már ugyanolyan jól kell elképzelni, mint a 30 cm. -re lévőket. Nézzen a tesztre olyan messziről, ahonnan még eléggé jól látja a kiválasztott betűt, de még nem annyira homályosan, hogy ne ismerje fel. Most nézzen rá egy ugyanolyan betűre a közel pontban lévő teszten, azaz olyan 30 cm-re, vagy még közelebb, ahol teljesen éles. - Tehát két egyforma tesztről van szó -. Most csukja be a szemét, és az ujjával rajzolja le a betűt a levegőbe emlékezetből. Aztán nyissa ki a szemét és folytassa a gyakorlatot, mialatt pár pillanatra ránéz a távoli homályos betűre. Aztán ismét zárja le a szemét, és újra rajzolja a levegőbe a betűt, ahogy a fejében látja. Ismételgesse; nyitott szemmel rajzolja le a 6 m-re lévő betűt a levegőbe és csukott szem mellett is rajzolja le a párját, ami csak 30 cm-re, vagy közelebb van. Amikor már olyan pontosan le tudja rajzolni a távoli betűt, mint amilyennek fejben látja, akkor kinyitott szemmel is fogja látni a távoli betűt pár felvillanásra.
Később nem csak felidézni lesz képes az ismerős betűket korrekt módon, hanem ténylegesen is látni fogja őket pár másodpercre.
Addig nem láthat egy betűt tökéletesen, amíg egyik részletét nem képes mindennél jobban, azaz legeslegélesebben látni. Ez a Központi Beállítás megléte. Tartsa szem előtt, hogy a Központi Beállítás elérését is gyakorolja, mialatt a betű egy részének élesebbé képzelését gyakorolja. A levegőbe történő rajzolással, a memória követni fogja az ujj mozgását, amint formálja a betűt, és a memóriája segítségével képes lesz a betű minden oldalát élesebben elképzelni, ahogy formálódik az egész. A fenti módszerrel a képzelet, a felidézési képesség fejlődik. Amint az elképzelés újra perfekt, a látás is újra tökéletes lesz.
Az említett módszerrel a legsúlyosabb rövid-, távollátást asztigmiát, szemidegsorvadást-macula degeneráció-, zöld hályogot, retina leválást és más szembetegségeket is jól lehet kezelni.
http://www.central-fixation.com/better-eyesight-magazine/better-eyesight-1926-11.php
Vén Péter
