dr. Bates: Jobb látás.
Havilap a látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására
1927 október
2. oldal
Meg kell érteni… 19
1.- hogy a sodródó mozgás javítja a látást.
Ellenőrizze a legélesebb látása szemüveg nélküli állapotát egy teszten mindkettő és külön-külön szemmel. Most csukja be szemét, és képzelje azt, hogy egy patakon, vagy folyón kenuzik és csorog az áramlattal. Lássa, amint a folyó két oldalán a fák, a házak, és az álló tárgyak ellenkező irányban mozognak, mint ahogy ön halad.
Még egy jó gyakorlat van a hullámzó ingázásra…; csukott szemmel válasszon ki egy sor dolgot, ami ismerős, ezért könnyű rágondolni. Néha pár perc alatt akár 50-100 ilyen tárgy is lazán bejön, majd ugyanígy eltűnik a képzelet szárnyán. Minden belsőleg elképzelt tárgyra Központi Beállítással kell emlékezni, azaz csak arra a részére, ami épp bejön abban a pillanatban. Csak hagyja, hogy hullámozzon a gondolata egyik ilyen emlékről a másikra, mindenféle koncentrálás nélkül. Nehogy megtartsa a tárgyat akár egy pillanatig is, és ne keresse a többi részéletét. Ahogy bejön, már hagyja is, hogy tova tűnjön-. Nem érdekes az alakja, a színe a formája, hisz illúzió az egész-. Figyelje meg, hogy ha akár csak pár percig gyakorolja, utána a Snellen teszt akár sokkal élesebb is lehet.
2.-hogy a hosszú inga is javítja a látást, megnyugtatja az egész szervezetet, megszünteti a fájdalmakat, a kimerültséget és minden idegi problémára is jótékonyan hat.
Jegyezze fel a látása adatait-mindkettő szemmel, és külön - külön is. Álljon kis terpeszben egy fallal szemben és kezdjen el nagy ingázni. Forgassa a testét balra, és így felemelkedik a jobb sarok. Majd tegye vissza a jobb sarkat normál pozícióba a földre, aztán fordítsa a törzsét jobbra, és emelje meg a bal cipője sarkát.
A fej és a szem együtt fog mozogni a törzzsel; ne próbálja meg figyelni az álló dolgokat, mert azok nyilván siklanak, mozognak. Csinálja meg a gyakorlatot ötvenszer, százszor könnyen, a legkisebb macera nélkül. Figyelje meg, hogy utána sokkal élesebben fogja látni a tesztkártyát.
Vén Péter
