dr. Bates:
Jobb látás
havilap a látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására
1921 október
2.oldal
Hogyan lehet éles mentális képet alkotni?
Nézzen egy betűre a látásteszten, és közben gondoljon annak feketeségére, miközben hol az egyik, hol a másik betűrészletre irányítja képzeletét.
A betű mozogni látszik a tekintetünkkel ellenkező irányban.
Ha nem látja a mozgást, ingázást, képzelje a betűt állónak. Ha sikerül, a betű halványabb lesz, vagy eltűnik. Így megérthető, hogy lehetetlen a betű részletet állónak képzelni…
Ha a feketeséget sikerült jól elképzelni becsukott szemmel, meg lehet próbálni nyitottal is. Váltogassuk a két gyakorlatot addig, míg a nyitott szemes elképzelés ugyanolyan jó lesz, mint a csukott szemes változat.
Ha már jól el tudjuk képzelni a betű egy kis részletét a legfeketébb feketének, próbálkozzunk meg egy mikro méretű „o”betűvel, aminek belseje olyan fehér, mint a hó. Gyakoroljuk az elképzelést nyitott és csukott szemmel. Ha nem sikerül megtartani a betűt, vagy egyik részét, tanuljunk be kívülről pár teszt betű emlékképét, idézzük fel azokat, miközben elképzeljük a tesztlap mozgását is.
Az is kiválóan megfelel a célnak, ha nem feketét, vagy betűket, hanem más színű betűket, vagy bármilyen tárgyat, vagy azok egy részével csináljuk a feladatot. Ritkán olyan is előfordul, hogy a nyitott szemes elképzelés előbb hoz eredményt, mint a csukott szemes.
http://www.central-fixation.com/better-eyesight-magazine/better-eyesight-1921-10.php
Vén Péter
