dr. Bates:

Jobb látás

havilap a  látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására

1920 január

 2. oldal

Látásjavítás  szemeltakarással

A szemeltakarás/palming. az egyik  leghatásosabb módja a szem megerőltetése elleni küzdelemnek és ennél fogva a látás fejlesztésének.

Azaz úgy eltakarni a lehunyt szemet, hogy minden fényt kizárjunk és a szemet se nyomjuk meg. Így majdnem mindenki képes relaxálni pár percet, és amikor kinyitjuk a szemet, érzékeljük, hogy a látásunk ideiglenesen jobb lett.

Amikor már ott tartunk, hogy a relaxáció véglegesen és tartósan sikerül, a látás újra éles lesz, és a szemeltakarás alatt lévő fekete szín is olyan sötét, hogy annál sötétebb már nem is létezik.

Ilyen  végleges nyugalmi állapot mindig  a tartós és  tökéletes látás visszatértét jelenti minden fénytörési hiba esetén (Ismét tökéletesen lát szemüveg nélkül a rövid-, a távollátó, az asztigmiás beteg, és az olvasó-szemüveges is), sőt sok egyéb probléma is javul, vagy  teljesen meggyógyul.

 Csak ritkább esetekben képes a gyakorló szinte azonnal tökéletesen elképzelni a fekete színt, még 5,10, v. 15 percnyi szemeltakarás  esetén is, tehát ez a gyakorlat általában jelentősebb idejű gyakorlást követel. Néhány esetben képtelenségnek tűnik a beteg számára ráérezni a feketeségre. Ilyenkor nincs aggodalomra ok, más módszerekkel kell elérni a nyugtató hatást.

Ha a tréningezőnek néhány próbálkozás alatt sikerül elmélyíteni a feketeségre gondolás gyakorlatát,  érdemes még tovább dolgozni evvel a módszerrel. Sok esetben segítenek a fekete színű tárgyak, színek  elképzelése, és miután egy tárgyra nem lehet pár másodpercnél több ideig gondolni, ingázzon a gyakorló két elképzelt feketeség/tárgy között, vagy csak egyetlen tárgy/feketeség szélei között.

Nem egyszer az ingázás magától beáll és a tökéletes feketeség érzete tartósan megvan.

http://www.central-fixation.com/better-eyesight-magazine/better-eyesight-1920-01.php

Vén Péter