dr. Bates
Jobb látás
havilap a látásproblémák megelőzésére és szemüveg nélküli gyógyítására
1923 október
2. oldal
a szellemképes látás
A rossz szem, amikor ránéz a Snellen tesztre, vagy a mini betűs szöveg egy betűjére, kettős, hármas, hatos, vagy több homályos képet is láthat egyszerre. Ez a jelenség sokszor egymás mellett, vagy függőlegesen, akár körben helyezkedhet el, de a szellemkép ferdén is megjelenik bármilyen szögben. A szellemképes látást szándékosan is elő lehet idézni, és el lehet tüntetni relaxációval. Ennek legegyszerűbb módja a csukott szem eltakarása úgy, hogy minden fényt kizárjunk. Csináljuk öt percet, fél órát, vagy annyit, hogy visszatérjen a rendes látás. Ilyenkor a kettős látás rendeződik. A hosszú inga is segítségünkre lehet. Amikor helyesen végezzük, a szellemképes látás mindig csökken. Ne felejtsük el, hogy lehet rosszul is ingázni, ami fokozza a kettős látást. A kis inga nagy előnye, hogy gyakorlásával elérhetjük a helyes látáshoz elengedhetetlen lassú, rövid és folyamatos lengést. Amikor a látás tökéletes, a betűk ide - oda, vagy más irányban látszanak mozogni olyan 6-7 mm-s mozgással. A mozgás üteme hasonló a katonák menetelésének üteméhez. A rövid ingánál az a jó, hogy könnyen fenntartható. A legkisebb erőlködés módosítja, vagy megállíthatja a rövid ingát. Ilyenkor a szem bámulni kezd és a szellemkép visszajön.
Jó, ha megtanuljuk a szellemkép szándékos felidézését, mert ez növeli a feszültséget, tehát rájövünk arra, hogy a szellemképeket sokkal nehezebb előidézni, mint a normális egyes betűképeket, mert ezek könnyűek és erőltetés nélküliek..
http://www.central-fixation.com/better-eyesight-magazine/better-eyesight-1923-10.php
